コア・コンディショニング教室

ストレッチポールやボール等を使い、筋膜を整え姿勢を正しい位置に導き、日常の疲労を和らげるセルフケアを行います。
『肩・腰痛の改善』、『疲労回復』、『姿勢改善』、『リラックス』に効果的です。

【準備するもの】 運動ができる服装、タオル、水筒

コア・コンディショニング教室 (3)
コア・コンディショニング教室 (2)
コア・コンディショニング教室 (1)

詳細情報

活動場所スポーツパーク川副 トレーニングハウス 2階 バラエティルーム
活動曜日金曜日
活動時間13:00~14:30
募集年齢成人男女 募集人員…20名程度
活動費1,200円 / 月

指導者紹介

松村 恵美子(指導者)

福岡 由美子(世話役)

北島 淳子(世話役)