サークル

コア・コンディショニング教室

ストレッチポールやボール等を使い、筋膜を整え姿勢を正しい位置に導き、日常の疲労を和らげるセルフケアを行います。
『肩・腰痛の改善』、『疲労回復』、『姿勢改善』、『リラックス』、に効果的です。

準備するもの…運動ができる服装、飲み物、タオル

活動場所 スポーツパーク川副 トレーニングハウス 2階 バラエティルーム 活動費 1,300円/月
活動曜日 金曜日 活動費内容
活動時間 13:00~14:30 指導者紹介 指導者 … 松村惠美子
世話役 … 福岡由美子、北島淳子
募集年齢 成人男女  募集人員…20名程度