貯筋運動・能活・脳トレ教室

中・高齢者が無理なく安全に自らの体重を利用したエクササイズや脳に刺激を与える活動や運動を行います。
筋力を増加させることにより、つまづきや転倒を防止し、健康寿命を延ばす効果があります。
何より楽しく活動していますので1度、見学または体験をしてみませんか。

【準備するもの】 運動できる服装、上靴、水筒、タオル等、ヨガマット(お持ちの方はご持参ください。)

貯筋 (1)
貯筋 (2)
貯筋 (3)

詳細情報

活動場所佐賀市立南川副公民館 集会室
活動曜日水曜日
活動時間10:00~11:30
募集年齢独歩可能な60歳以上の方
活動費1,000円 / 月(参加者の人数により変更あります。)
活動費内容施設利用料金、指導者謝金等

指導者紹介

松村 恵美子(指導者)

東原節子(世話役)

力久 初枝(世話役)