姿勢改善ストレッチ
筋膜や筋肉をほぐし、骨盤底筋を鍛え、色々なアプローチで姿勢を整えていき、楽な身体づくりを目指します。
無理なく、個々のペースで身体を動かしていきます。
【準備するもの】運動ができる服装、タオル、水筒等
無理なく、個々のペースで身体を動かしていきます。
【準備するもの】運動ができる服装、タオル、水筒等
詳細情報
| 活動場所 | トレーニングハウス |
| 活動曜日 | 木曜日 |
| 活動時間 | 13：30～15：00 |
| 募集年齢 | 成人女性（若干名）※事前連絡をお願いします |
| 活動費 | 1,500円／月 |
指導者紹介
松村 惠美子、内田 貞子、山本 玲子