サークル

貯筋運動・脳活・脳トレ教室

中・高齢者が無理なく安全に自らの体重を利用したエクササイズや脳に刺激を与える活動や運動を行います。
筋力を増加させることにより、つまづきや転倒を防止し、健康寿命を延ばす効果があります。
何より楽しく活動してますので1度、見学または体験をしてみませんか。

準備するもの 運動できる服装、上靴、水筒、タオル
       ヨガマット(お持ちの方はご持参ください。)

活動場所 佐賀市立南川副公民館 集会室 活動費 1,000/月(参加者の人数により変更あります。)
活動曜日 水曜日 活動費内容 施設利用料金、指導者謝金等
活動時間 10:00~11:30 指導者紹介 松村惠美子
募集年齢 60歳以上で独歩できる人