３つの手具（ボール、ベル、ベルター）で全身をほぐし、肩こり、腰痛、膝、生活習慣病など予防に効果的です。ロコモ体操を取り入れながら音楽に合わせて仲間ととても楽しく体力作りをします。
準備するもの…運動できる服装、室内シューズ
３つの手具（ボール、ベル、ベルター）で全身をほぐし、肩こり、腰痛、膝、生活習慣病など予防に効果的です。ロコモ体操を取り入れながら音楽に合わせて仲間ととても楽しく体力作りをします。
準備するもの…運動できる服装、室内シューズ
| 活動場所 | スポーツパーク川副 トレーニングハウス ２階 バラエティルーム | 活動費 | 2,000円／月 | |
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| 活動曜日 | 木曜日 | 活動費内容 | ||
| 活動時間 | 10：00～12：00 | 指導者紹介 | 赤司 節子 川浪美登里 1人より2人、2人より3人、3人より大勢が楽しい！ 会員一同いつもあなたを待っています。 |
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| 募集年齢 | 30歳以上（運動が苦手な方もOK）…募集人員３０名程度 |
