サークル

骨盤矯正ヨガ

骨盤運動&骨盤を意識したヨガのポーズを行います。
ポーズに合わせて呼吸を行う事により脳内情報伝達物質であるセロトニンの分泌が促進されます。
年齢に伴うセロトニンの減少はうつ状態を引き起こす可能性があります。
よってヨガにはうつ予防効果があります。

準備するもの…運動できる服装、

  • 骨盤矯正ヨガ
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活動場所 スポーツパーク川副 トレーニングハウス 2階 バラエティルーム 活動費 1,000円/月
活動曜日 火曜日・水曜日(毎月 第2・第3・第4) ※水曜日は休止中 活動費内容
活動時間 火曜日 11:00~12:00  水曜日 10:00~11:00 ※水曜日は休止中 指導者紹介 稲冨佳代
募集年齢 40歳~80歳(募集人員 各20名程度)